Se mantiene el aviso rojo hasta el 22 de agosto en Santa Lucía de Tirajana y San Bartolomé de Tirajana

Se mantiene aviso naranja hasta el 22 de agosto en Mogán

Aviso amarillo del 20 al 22 de agosto en Tejeda y hasta el 21 de agosto en Candelaria y Santa Cruz de Tenerife

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, emite avisos de riesgo para la salud por previsión de Altas Temperaturas en los próximos días en Gran Canaria y Tenerife.

Para la asignación de niveles de riesgo se ha establecido un algoritmo que incluye las temperaturas máximas previstas, temperaturas umbrales y factores de riesgo de las 13 zonas de “meteosalud” que se han creado en Canarias para la vigilancia de las temperaturas. Las zonas afectadas por el incremento son municipios que pertenecen a la zona Sur, Este y Oeste y la zona Cumbres de Gran Canaria, y a la zona metropolitana de Tenerife.

Estos avisos actualizan los vigentes emitidos desde el pasado 16 de agosto hasta el 20 de agosto, para varios municipios de las islas de Gran Canaria, Tenerife, Fuerteventura, La Palma y El Hierro.

Los avisos actualizados a partir del 20 de agosto corresponden a:

GRAN CANARIA

Aviso rojo: el aviso activo desde el pasado 17 de agosto se prolongará hasta el 22 de agosto en Santa Lucía de Tirajana y San Bartolomé de Tirajana.

Aviso naranja: hasta el 22 de agosto en Mogán.

Aviso amarillo: los días 21 y 22 de agosto en Tejeda.

TENERIFE

Aviso amarillo: el aviso por altas temperaturas continuará vigente hasta el 21 de agosto en Candelaria y Santa Cruz de Tenerife.

La Dirección General de Salud Pública tiene establecido un sistema de vigilancia epidemiológica del impacto de las altas temperaturas sobre la salud de la población, coordinado con los centros asistenciales y de urgencias de Canarias, así como el aviso a dichos centros y a los ayuntamientos afectados de la previsión de situaciones de alerta. Asimismo, Salud Pública proporciona información a los medios de comunicación destinada a facilitar consejos útiles y medidas prácticas para prevenir los efectos de la exposición a temperaturas elevadas.

Umbrales de temperatura y zonas meteoSalud en Canarias

El pasado 17 de junio se activó en Canarias el nuevo sistema de alertas en trece meteoZonas. Estas áreas son determinadas por la AEMET con fines de predicción meteorológica con similares climatologías de fenómenos meteorológicos adversos (FMA) y, por tanto, pueden ser consideradas áreas de territorio homogéneas desde un punto de vista climatológico en cuanto al comportamiento de las temperaturas diarias.

Las zonas de meteoSalud en Canarias con sus correspondientes umbrales de temperaturas cuya superación puede activar el avisos de riesgo son las siguientes:

En la isla de Tenerife: zona metropolitana (31º C), Zona norte (32º C) y zona Sur, Este y Oeste (34º C).

En la isla de Gran Canaria: Zona Norte – capital (32º C), Cumbres de Gran Canaria (33º C), y Zona Sur, Este y Oeste (34º C).

En la Isla de La Palma: Cumbres de La Palma (35º C), Zona Este (30º C) y Zona Oeste (35º C).

Las zonas restantes coinciden con las el territorio insular de: Lanzarote (34º C), Fuerteventura (34º C), La Gomera (33º C) y El Hierro (31º C).

Niveles de riesgo

El criterio para asignar los niveles de riesgo para la salud para situaciones de exceso temperatura, determinado por el Ministerio de Sanidad, se asienta en un algoritmo de decisión.

En función de ese algoritmo, basado en las temperaturas máximas previstas, el umbral establecido, el número de días de persistencia, que se concreta en un mínimo de tres, y los factores de riesgo de cada territorio, se determina cuatro niveles de riesgo:

◦ El nivel 0 (verde), de ausencia de riesgo.

◦ El nivel 1 (amarillo), de bajo riesgo.

◦ El nivel 2 (naranja), de riesgo medio.

◦ El nivel 3 (rojo), de alto riesgo.

Recomendaciones ante altas temperaturas

La vulnerabilidad a las altas temperaturas incluye factores de riesgo personales: como ser mayor de 65 años, lactantes, gestantes, etc.; ambientales, locales (personas sin techo, deportistas, sobre todo, senderistas) y laborales entre otros. Las recomendaciones dirigidas a la población vulnerable especialmente son:

Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse cada vez que se necesite.

Reducir la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre en las horas centrales del día.

Beber agua o líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que se realice.

Evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.

Prestar especial atención a: bebes, menores, mujeres embarazadas o lactantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol). Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor.

Usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar.

No dejar a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).

Consultar a un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.

Ingerir comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).

Mantener las medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.

El Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Emergencias, declara la situación de prealerta por altas temperaturas en Canarias a partir de las 10:00 horas de mañana sábado 17 de agosto

Esta decisión se toma teniendo en cuenta la información facilitada por la Agencia Estatal de Meteorología y otras fuentes disponibles, y en aplicación del Plan Específico de Emergencias de Canarias por Riesgos de Fenómenos Meteorológicos Adversos (PEFMA).

Ámbito territorial: comunidad autónoma de Canarias.

Observaciones: episodio de altas temperaturas, especialmente en las zonas altas, las cumbres y las medianías del sur y oeste de las islas de mayor relieve, y en el interior de Lanzarote y Fuerteventura. Temperaturas máximas que probablemente alcanzarán y superarán los 32 – 36ºC en Gran Canaria y los 30 – 34ºC en el resto del archipiélago.

Se insta a la población a seguir los consejos de autoprotección de la Dirección General de Emergencias.

Aviso rojo del 17 al 20 de agosto en Tejeda, Santa Lucía de Tirajana y San Bartolomé de Tirajana

Aviso naranja del 17 al 20 de agosto en Artenara, Mogán y Vega de San Mateo, a partir del 16 de agosto en Candelaria

Aviso amarillo en Agüimes, Santa Brígida, Valsequillo, Valleseco, La Orotava, San Miguel de Abona, Santa Cruz de Tenerife, Vilaflor, Pájara, El Paso, Santa Cruz de La Palma y El Pinar

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, emite avisos de riesgo para la salud por previsión de Altas Temperaturas en los próximos días en Gran Canaria, Tenerife, Fuerteventura, La Palma y El Hierro.

La Dirección General de Emergencias, en base a la predicción de AEMET y/o de otras fuentes disponibles, y en aplicación del Plan Específico de Emergencias de Canarias por Riesgos de Fenómenos Meteorológicos Adversos PFMA (Decreto 18/2014, de 20 de marzo), actualiza la situación de prealerta por temperaturas máximas y la amplía a todo el archipiélago, a partir de las 11:00 horas de hoy, lunes 12 de agosto.

Ámbito territorial:

Zonas altas del norte, cumbre y mitad sur de Gran Canaria; Medianías (cota + 600) y zonas altas del Hierro, de La Gomera, de Tenerife y de la mitad oeste de La Palma; puntos del interior de la mitad sur de Fuerteventura y de Lanzarote.

Observaciones:

Episodio de altas temperaturas en medianías y zonas altas. Las temperaturas máximas alcanzarán y superarán los 30º C. Son probables valores de 32 – 34º C en las islas occidentales y en puntos del interior de la mitad sur de Lanzarote y de Fuerteventura, y de 34 – 37ºC en Gran Canaria.

Se insta a la población a seguir los consejos de autoprotección de la Dirección General de Emergencias.

Se podrán superar los 36 grados en zonas de medianías y cumbres grancanarias y los 32 en el resto de las islas

El Gobierno de Canarias mantiene la Alerta por Riesgo de Incendio Forestal y amplía la prealerta por fenómenos costeros a todo el archipiélago

Un nuevo episodio de calor que provocará otro repunte de las temperaturas, a partir de mañana 1 de agosto, llevan otra vez al Gobierno de Canarias a declarar, a través de la Dirección General de Emergencias, la situación de prealerta por temperaturas máximas en Gran Canaria y en las islas occidentales a partir de 750 metros de altitud. A ello se suma el mantenimiento de la alerta por riesgo de incendios forestales en Gran Canaria y la provincia occidental, que lleva vigente desde el 19 de julio, y la ampliación de la prealerta por fenómenos costeros a toda Canarias que se ha declarado esta misma mañana.

Respecto a las altas temperaturas, se prevé que a partir de las 10:00 horas de mañana se puedan alcanzar e incluso superar en Gran Canaria los 36 grados centígrados en las medianías del sur, zonas altas y cumbres, mientras que en las islas occidentales los termómetros pueden llegar a los 32 grados centígrados a partir de los 750 metros de altitud.

Esta situación de altas temperaturas, unida a la sequía meteorológica excepcional y de largo plazo que viven las islas y el alto grado de estrés hídrico que acumula la vegetación, hace que se mantenga también vigente la Alerta por Riesgo de Incendio Forestal para toda la provincia occidental y Gran Canaria, puesta en vigor el pasado 19 de julio.

A todo esto, se suma la ampliación de la prealerta por fenómenos costeros en todo el archipiélago debido a que se prevé mar de fondo de componente sur que podría alcanzar y superar el metro y medio de altura en las costas oeste y sur de las islas occidentales. Este mar de fondo generará cambios en el arrastre y las corrientes en las zonas de baño pudiendo causar incidentes con los bañistas y en infraestructuras costeras, por lo que se recomienda extremar las precauciones.

A partir del jueves 1 de agosto, se prevé viento del nordeste que puede alcanzar los 50 kilómetros hora y que incluso pueden superar los 60 kilómetros por hora en las zonas costeras del sureste y del nordeste de las islas de mayor relieve, además de en altamar entre las islas. La predicción apunta también marejada a fuerte marejada con áreas de mar gruesa en altamar, así como oleaje de mar combinada 2-4 metros.

Debido a este estado de la mar, hay que prestar especial atención a las pleamares y bajamares de los próximos días que tendrán lugar en los siguientes tramos horarios:

Miércoles 31 de julio: pleamares (11:05 – 11:20 horas y 23:40-23:55 horas) y bajamares (04:40 – 5:00 horas y 17:30 – 17:45 horas)

Jueves 1 de agosto: pleamar (12:05 – 12:20 horas) y bajamares (05:45 – 06:00 horas y 18:15 – 18:40 horas

Recomendaciones para la población

Ante las altas temperaturas, el Gobierno de Canarias recomienda a la población que tome las precauciones necesarias como evitar salir a la calle y, si lo hace, lleve una gorra o sombrero y utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada. Además, eluda hacer ejercicios físicos intensos en las horas centrales del día, permaneciendo en lugares frescos, bebiendo mucho líquido y protegiéndose del sol en el exterior. Se debe tener especial cuidado con las personas mayores y los menores, que son más vulnerables a estos episodios de calor intenso.

Ante el persistente riesgo de incendio forestal, se recalca a la población que extreme la prudencia en el monte para evitar incendios como, por ejemplo, no tirar colillas encendidas ni fósforos y evitar dejar desperdicios en zonas arboladas. Con el objetivo de proteger las viviendas es importante mantener una franja limpia y libre de vegetación seca y residuos a su alrededor, así como en las parcelas que están sin edificar.

Es conveniente almacenar los combustibles en lugares ventilados y protegidos y evitar la acumulación de materiales secos en cobertizos, toldos o ventanas. Si ve humo o fuego llame inmediatamente al 112, el tiempo de reacción es clave para evitar que el incendio se propague sin control.

En cuanto al mal estado de la mar, es conveniente aplazar las actividades náuticas o deportivas y no bañarse en playas apartadas o sin vigilancia. Además, si se aprecia cierto oleaje fuera de lo normal, no se debe permanecer cerca del mar, ni acercarse, aunque se calme de repente. Para no ponerse en una situación de peligro, es de vital importancia no situarse en muelles y escolleras, ni permanecer en lugares cercanos al mar donde puedan ser golpeados o arrastrados por el oleaje.

En el resto de las islas se declara prealerta por temperaturas máximas

Se pueden superar los 38 grados en zonas de medianías y cumbres de la isla y los 34 en el resto de vertientes del Archipiélago

El Gobierno de Canarias mantiene la Alerta por Riesgo de Incendio Forestal en la provincia occidental y Gran Canaria ante este nuevo repunte

La llegada de un nuevo episodio de calor, a partir de mañana miércoles 24 de julio, provocará un repunte de las temperaturas máximas, que ha llevado al Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Emergencias, a declarar la situación de alerta por temperaturas máximas en Gran Canaria a partir de las 10:00 horas de mañana, y la situación de prealerta en el resto del Archipiélago. En Gran Canaria se podrán alcanzar e incluso superar los 38 grados centígrados en zonas de medianías y cumbres, mientras que en su vertiente norte y en el resto de islas se esperan máximas de más de 34 grados centígrados.

Al aumento de las temperaturas se suma la sequía meteorológica excepcional y de largo plazo que viven las islas y el alto grado de estrés hídrico que acumula la vegetación. Dos factores que, junto al aumento de las temperaturas previstos, llevan a mantener la Alerta por Riesgo de Incendio Forestal para toda la provincia occidental y Gran Canaria, puesta en vigor el pasado viernes 19 de julio.

De hecho, en lo que va de mes de julio las islas han registrado 16 conatos de incendio, que no han ido a más gracias a la coordinación y rápida actuación de las administraciones. De ahí la necesidad de mantener la guardia, cumplir todas las recomendaciones e indicaciones de las diferentes administraciones y ante la primera señal de fuego, llamar al 112.

La previsión meteorológica apunta a una intensificación paulatina de este nuevo episodio de altas temperaturas, por ello la Dirección General de Emergencias sigue monitorizando la situación y no se descarta modificar los avisos en vigor en los próximos días en función de su evolución.

Por otro lado, el Gobierno de Canarias ha finalizado la prealerta por fenómenos costeros declarada en todo el archipiélago al haber mejorado el estado de la mar.

Recomendaciones para la población

Ante las altas temperaturas, el Gobierno de Canarias recomienda a la población que extreme la precaución evitando salir a la calle, si lo hace lleve una gorra o sombrero y utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada. Además, evite hacer ejercicios físicos en las horas centrales del día, permaneciendo en lugares frescos, bebiendo mucho líquido y protegiéndose del sol en el exterior. Además, se debe tener especial cuidado con las personas mayores y los menores, que son más vulnerables ante estos episodios de calor intenso

Ante el persistente riesgo de incendio forestal, se recalca a la población que extreme las precauciones en el monte para evitar incendios como, por ejemplo, no tirar colillas encendidas ni fósforos y evitar dejar desperdicios en zonas arboladas. Con el objetivo de proteger las viviendas es importante mantener una franja limpia y libre de vegetación seca y residuos a su alrededor, así como en las parcelas que están sin edificar.

Es conveniente almacenar los combustibles en lugares ventilados y protegidos y evitar la acumulación de materiales secos en cobertizos, toldos o ventanas. Si ve humo o fuego llame inmediatamente al 112, el tiempo de reacción es clave para evitar que el incendio se propague sin control.

Aviso rojo del 23 al 25 de julio en Agüimes, Mogán, Santa Lucía de Tirajana, San Bartolomé de Tirajana, Valsequillo y Vega de San Mateo

Aviso naranja del 23 al 25 de julio en Candelaria, Santa Cruz de Tenerife, Artenara, Ingenio y Santa Brígida

Aviso amarillo del 23 al 25 de julio en La Orotava y El Pinar

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, emite avisos de riesgo para la salud por previsión de Altas Temperaturas en los próximos días en varias zonas de las islas de Gran Canaria, Tenerife y El Hierro.

Para la asignación de niveles de riesgo se ha establecido un algoritmo que incluye las temperaturas máximas previstas, temperaturas umbrales y factores de riesgo de las 13 zonas de “meteosalud” que se han creado en Canarias para la vigilancia de las temperaturas.

Las zonas afectadas por el incremento son municipios que pertenecen a la zona Sur, Este y Oeste de Gran Canaria (34 ºC) y la zona Cumbres de Gran Canaria (33ºC), zona Metropolitana y norte de Tenerife y a la isla de El Hierro.

GRAN CANARIA (del 23 al 25 de julio)

Aviso rojo: Agüimes, Mogán, Santa Lucía de Tirajana y San Bartolomé de Tirajana, Valsequillo y Vega de San Mateo.
Aviso naranja: Artenara, Ingenio y Santa Brígida.

TENERIFE (del 23 al 25 de julio)

Aviso naranja: Candelaria y Santa Cruz de Tenerife.
Aviso amarillo: La Orotava.

EL HIERRO (del 23 al 25 de julio)

Aviso amarillo: El Pinar.

La Dirección General de Salud Pública tiene establecido un sistema de vigilancia epidemiológica del impacto de las altas temperaturas sobre la salud de la población, coordinado con los centros asistenciales y de urgencias de Canarias, así como el aviso a dichos centros y a los ayuntamientos afectados de la previsión de situaciones de alerta. Asimismo, Salud Pública proporciona información a los medios de comunicación destinada a facilitar consejos útiles y medidas prácticas para prevenir los efectos de la exposición a temperaturas elevadas.

Umbrales de temperatura y zonas meteoSalud en Canarias

El pasado 17 de junio se activó en Canarias el nuevo sistema de alertas en trece meteoZonas. Estas áreas son determinadas por la AEMET con fines de predicción meteorológica con similares climatologías de fenómenos meteorológicos adversos (FMA) y, por tanto, pueden ser consideradas áreas de territorio homogéneas desde un punto de vista climatológico en cuanto al comportamiento de las temperaturas diarias.

Las zonas de meteoSalud en Canarias con sus correspondientes umbrales de temperaturas cuya superación puede activar el avisos de riesgo son las siguientes:

En la isla de Tenerife: zona metropolitana (31º C), Zona norte (32º C) y zona Sur, Este y Oeste (34º C).
En la isla de Gran Canaria: Zona Norte – capital (32º C), Cumbres de Gran Canaria (33º C), y Zona Sur, Este y Oeste (34º C).
En la Isla de La Palma: Cumbres de La Palma (35º C), Zona Este (30º C) y Zona Oeste (35º C).
Las zonas restantes coinciden con las el territorio insular de: Lanzarote (34º C), Fuerteventura (34º C), La Gomera (33º C) y El Hierro (31º C).

Niveles de riesgo

El criterio para asignar los niveles de riesgo para la salud para situaciones de exceso temperatura, determinado por el Ministerio de Sanidad, se asienta en un algoritmo de decisión.

En función de ese algoritmo, basado en las temperaturas máximas previstas, el umbral establecido, el número de días de persistencia, que se concreta en un mínimo de tres, y los factores de riesgo de cada territorio, se determina cuatro niveles de riesgo:

◦ El nivel 0 (verde), de ausencia de riesgo.

◦ El nivel 1 (amarillo), de bajo riesgo.

◦ El nivel 2 (naranja), de riesgo medio.

◦ El nivel 3 (rojo), de alto riesgo.

Recomendaciones ante altas temperaturas

La vulnerabilidad a las altas temperaturas incluye factores de riesgo personales: como ser mayor de 65 años, lactantes, gestantes, etc.; ambientales, locales (personas sin techo, deportistas, sobre todo, senderistas) y laborales entre otros. Las recomendaciones dirigidas a la población vulnerable especialmente son:

Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse cada vez que se necesite.

Reducir la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre en las horas centrales del día.

Beber agua o líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que se realice.

Evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.

Prestar especial atención a: bebes, menores, mujeres embarazadas o lactantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol). Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor.

Usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar.

No dejar a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).

Consultar a un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.

Ingerir comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).

Mantener las medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.

La Dirección General de Emergencias, con base en la predicción de AEMET y/o de otras fuentes disponibles, y en aplicación del Plan Específico de Emergencias de Canarias por Riesgos de Fenómenos Meteorológicos Adversos PEFMA (Decreto 18/2014, de 20 de marzo), declara, a partir de las 10.00 horas de mañana, 19 de julio, la situación de alerta por temperaturas máximas en zona de cumbres, este, oeste y sur de Gran Canaria. Asimismo, en la zona norte de Gran Canaria y en el resto del archipiélago se declara la prealerta por este mismo fenómeno

Ámbito territorial:

Cumbres, este, oeste y sur de Gran Canaria.

Observaciones:

Episodio de altas temperaturas, especialmente en las medianías, en el interior, en zonas altas y cumbre. En este sentido, en la cumbre, este, sur y oeste de Gran Canaria se esperan valores máximos que probablemente alcanzarán y superarán los 37 – 38ºC.

En las islas de La Graciosa, Lanzarote, Fuerteventura, Tenerife, La Palma, La Gomera y El Hierro, así como en el norte de Gran Canaria, se declara la situación de prealerta con valores máximos que probablemente alcanzarán y superarán los 32 – 34ºC

Aviso rojo del 18 al 20 de julio en Santa Lucía de Tirajana y San Bartolomé de Tirajana

Aviso naranja del 18 al 20 de julio en Tejeda

Aviso amarillo del 18 al 20 de julio en Mogán, Valsequillo y Vega de San Mateo

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, emite avisos de riesgo para la salud por previsión de Altas Temperaturas en los próximos días en Gran Canaria.

Para la asignación de niveles de riesgo se ha establecido un algoritmo que incluye las temperaturas máximas previstas, temperaturas umbrales y factores de riesgo de las 13 zonas de “meteosalud” que se han creado en Canarias para la vigilancia de las temperaturas. Las zonas afectadas por el incremento son municipios que pertenecen a la zona Sur, Este y Oeste de Gran Canaria (34 ºC) y la zona Cumbres de Gran Canaria (33ºC).

Aviso rojo: del 18 al 20 de julio en Santa Lucía de Tirajana y San Bartolomé de Tirajana.

Aviso naranja: del 18 al 20 de julio en Tejeda.

Aviso amarillo: del 18 al 20 de julio en Mogán, Valsequillo y Vega de San Mateo.

La Dirección General de Salud Pública tiene establecido un sistema de vigilancia epidemiológica del impacto de las altas temperaturas sobre la salud de la población, coordinado con los centros asistenciales y de urgencias de Canarias, así como el aviso a dichos centros y a los ayuntamientos afectados de la previsión de situaciones de alerta. Asimismo, Salud Pública proporciona información a los medios de comunicación destinada a facilitar consejos útiles y medidas prácticas para prevenir los efectos de la exposición a temperaturas elevadas.

Umbrales de temperatura y zonas meteoSalud en Canarias

El pasado 17 de junio se activó en Canarias el nuevo sistema de alertas en trece meteoZonas. Estas áreas son determinadas por la AEMET con fines de predicción meteorológica con similares climatologías de fenómenos meteorológicos adversos (FMA) y, por tanto, pueden ser consideradas áreas de territorio homogéneas desde un punto de vista climatológico en cuanto al comportamiento de las temperaturas diarias.

Las zonas de meteoSalud en Canarias con sus correspondientes umbrales de temperaturas cuya superación puede activar el avisos de riesgo son las siguientes:

En la isla de Tenerife: zona metropolitana (31º C), Zona norte (32º C) y zona Sur, Este y Oeste (34º C).

En la isla de Gran Canaria: Zona Norte – capital (32º C), Cumbres de Gran Canaria (33º C), y Zona Sur, Este y Oeste (34º C).

En la Isla de La Palma: Cumbres de La Palma (35º C), Zona Este (30º C) y Zona Oeste (35º C).

Las zonas restantes coinciden con las el territorio insular de: Lanzarote (34º C), Fuerteventura (34º C), La Gomera (33º C) y El Hierro (31º C).

Niveles de riesgo

El criterio para asignar los niveles de riesgo para la salud para situaciones de exceso temperatura, determinado por el Ministerio de Sanidad, se asienta en un algoritmo de decisión.

En función de ese algoritmo, basado en las temperaturas máximas previstas, el umbral establecido, el número de días de persistencia, que se concreta en un mínimo de tres, y los factores de riesgo de cada territorio, se determina cuatro niveles de riesgo:

◦ El nivel 0 (verde), de ausencia de riesgo.

◦ El nivel 1 (amarillo), de bajo riesgo.

◦ El nivel 2 (naranja), de riesgo medio.

◦ El nivel 3 (rojo), de alto riesgo.

Recomendaciones ante altas temperaturas

La vulnerabilidad a las altas temperaturas incluye factores de riesgo personales: como ser mayor de 65 años, lactantes, gestantes, etc.; ambientales, locales (personas sin techo, deportistas, sobre todo, senderistas) y laborales entre otros. Las recomendaciones dirigidas a la población vulnerable especialmente son:

Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse cada vez que se necesite.

Reducir la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre en las horas centrales del día.

Beber agua o líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que se realice.

Evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.

Prestar especial atención a: bebes, menores, mujeres embarazadas o lactantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol). Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor.

Usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar.

No dejar a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).

Consultar a un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.

Ingerir comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).

Mantener las medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.

Reducir la actividad física, sobre todo en horas centrales del día, mantenerse hidratados, evitar las comidas copiosas y no realizar actividades de alta intensidad en solitario

“Son recomendaciones básicas que pueden marcar la diferencia entre la salud y un golpe de calor, o algo peor” destaca el viceconsejero de la Actividad Física y Deporte, Ángel Sabroso

Desde la consejería de Educación, Formación Profesional, Actividad Física y Deporte, que dirige Poli Suárez, se han adoptado en estos últimos días decisiones para la comunidad educativa para evitar a los más pequeños padecer los peores efectos de la ola de calor en las aulas, suspendiendo las clases para los días 11 y 13 de octubre.

En la misma línea, desde la Viceconsejería de la Actividad Física y Deporte se han lanzado unas recomendaciones a la comunidad deportiva de Canarias para que se protejan del calor que continuará asolando el archipiélago al menos hasta el sábado. Además de instar al aplazamiento de las pruebas deportivas de carácter popular que estuvieran previstas, sobre todo las dirigidas a la población de mayor y menor edad, Deporte Canario está lanzando a través de sus canales de comunicación diversas recomendaciones para la ejercitación física durante esta ola de calor. “Son recomendaciones básicas pero que pueden marcar la diferencia entre la salud y un golpe de calor, o algo peor” destaca el viceconsejero, Ángel Sabroso.

Entre las citadas medidas destacan, en primer lugar, reducir la actividad física de todos aquellos deportistas no profesionales, así como evitar realizar tanto actividades deportivas, como esfuerzos físicos, durante las horas más calurosas del día. En caso de que la práctica deportiva sea de intensidad elevada, se recomienda no hacerla en solitario. En la medida de lo posible, lo mejor es evitar practicar deporte en el exterior, sobre todo si supone exposición al sol y durante los momentos centrales del día. En caso de no poder realizarse en interior, es importante cubrir la cabeza siempre que se esté expuesto al sol y utilizar ropa fresca, ancha y de colores claros.

Es fundamental también mantener una hidratación adecuada, bebiendo agua en pequeñas cantidades de forma constante a lo largo del día e intensificarlo durante la práctica deportiva. Durante lo que dure el calor, y más aún si vamos a realizar algún deporte, se recomienda comer ligero y preferiblemente alimentos frescos, frutas y ensaladas.

“Se trata de protegernos nosotros mismos, cuidando de nuestra salud sin tener que renunciar a la práctica deportiva, sólo adaptando nuestra rutina mientras continúen estas temperaturas extremas” manifestó Sabroso.

La Viceconsejería está en permanente contacto con las federaciones deportivas regionales de toda Canarias para prestar el apoyo y asesoramiento que puedan precisar en sus competiciones oficiales previstas para este puente.